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PERFORMING INTO POWER AND CONTROL
Ritrova le tue energie
SU DI NOI
Il fitness è uno stile di vita
WE TRAIN - performing into Power and Control apre nel 2018, la sua aspirazione è sempre stata quella di essere la struttura più prestigiosa a Palmi. Ci siamo chiesti quali fossero le priorità per i nostri clienti e abbiamo adottato un metodo davvero efficace. Non importa che tu non ti sia mai allenato prima o se sei già pronto a passare al livello successivo. WE TRAIN - performing into Power and Control ti aiuterà ad ottenere ciò che desideri. Vieni a scoprire qual'è l'allenamento ideale per il tuo corpo
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Passione & Motivazione
CALISTHENICS
Inizia con WE TRAIN il percorso CALISTHENICS - Questa disciplina prevede il raggiungimento di abilità atletiche a corpo libero con il supporto di strutture come sbarre, parallele, anelli della ginnastica e eventualmente di pesi, usati come sovraccarico al proprio peso corporeo che vengono esibite durante gare di vario genere - Nell’ambito del fitness il #calisthenics viene spesso associato all'allenamento funzionale, con la finalità del raggiungimento di prestazioni atletiche di vario genere (forza, flessibilità, equilibrio) o l'incremento di massa muscolare. UN PERCORSO CHE SOLO WE TRAIN TI OFFRE! PROVALO ANCHE TU!
GINNASTICA POSTURALE
La ginnastica posturale è considerata uno dei principali strumenti terapeutici in caso di dolori articolari, dolori muscolari e problematiche molto comuni come il dolore alla schiena, l’ernia del disco, la scoliosi e il male alla cervicale. vediamo spesso consigliare esercizi comuni per tutti quelli che appartengono a una stretta cerchia di pazienti aventi la medesima patologia. La grossa pecca di un approccio simile non è tanto il concetto fondamentale dell’esercizio come strumento terapeutico, quanto quella di standardizzare gli esercizi e asserire in qualche modo che possano andare bene per tutti indistintamente ma è ASSOLUTAMENTE IMPENSABILE credere possa esistere un “metodo” comune di esercizi per risolvere qualsivoglia patologia muscolo-scheletrica. SCOPRI IL PERCORSO CHE FA PER TE CON WE TRAIN
SOLLEVAMENTO PESI
Ti aspettiamo per una prova di Sollevamento pesi, unendoti a noi troverai il percorso giusto verso la salute del corpo e della mente. Con le nostre tecniche di Sollevamento pesi a partire da un livello per principianti, il corpo si rafforza attraversando diverse fasi fino ad un livello superiore. Prova subito, te lo meriti!
PILATES
Ti aspettiamo per una prova di Pilates, unendoti a noi troverai il percorso giusto verso la salute del corpo e della mente. Con le nostre tecniche di Pilates a partire da un livello per principianti, il corpo si rafforza attraversando diverse fasi fino ad un livello superiore. Prova subito, te lo meriti!
LASCIATI GUIDARE
Allenamento mirato e personalizzato
BODY BUILDING
Rafforza e tonifica il tuo corpo con gli insegnamenti del coach, imparerai quali sono le forme e le ripetizioni corrette del fitness. In questo modo migliorerai la tua resistenza, metterai su massa muscolare, attiverai il metabolismo e svilupperai il massimo della performance.
FUNCTIONAL TRAINING
Un allenamento che parte dalla riscoperta delle nostre origini! Con il Functional Training si può tranquillamente fare a meno degli ingombranti macchinari della sala pesi proprio perché, se pensiamo alla concezione moderna di pesi e macchinari, In realtà il primo “attrezzo” dell’uomo è stato il suo corpo! Il Functional Training infatti si rifà ai movimenti fondamentali quali: Accovacciarsi (squatting), Piegarsi (bending), Allungarsi in affondo (lunging), Tirare (pulling), Girarsi (twisting), Spingere (pushing), Spostarsi e cioè Camminare (walking), Correre (running), Strisciare (crawling). Esaltando queste attività tramite una serie di esercizi produrremo un incremento delle capacità organico muscolari grazie all’infinita variabilità di movimenti, grazie al coinvolgimento di catene cinetiche e di diversi distretti muscolari che, attivando i muscoli stabilizzatori, oltre che gli agonisti ed antagonisti, permetteranno lo sviluppo ed il miglioramento della performance, qualsiasi sia lo sport o disciplina in questione. INIZIA CON WE TRAIN QUESTA FANTASTICA ATTIVITA! TE LO MERITI!
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